Sæt en kande vand på bordet

Hvis du går i 4.-5. klasse på Vestegnen eller i 4. klasse i København, har du fået et brev fra Vandbizzerne. I brevet lå en ”vandkandebrik”, som du kan lægge på jeres spisebord derhjemme. Så kan I bedre huske at sætte en kande vand på bordet, når I skal spise. Drop saftevand og sodavand til maden, det gør dig sløv og fed. Du kan meget bedre nyde maden med et frisk glas vand til.

Lad vandet løbe, til det bliver koldt og tap så en hel kande. Så sparer du vand, fordi det ikke skal løbe igen, før du tager næste glas. I kan altid sætte kanden i køleskabet, hvis I ikke drikker det hele.

Fyld en falske med vand og tag den med i skole, så kan du drikke vand i løbet af dagen og holde dig frisk og skarp i hjernen. Tag den også med, når du skal til sport, så du kan drikke godt med vand. Med vand i kroppen bliver du meget sejere end alle dem, der drikker sukkersød sodavand.